co jest

a sory a co do diety to jest napisane w tamtym zalaczonym poscie

no bez kitu, kazdy po swojemu rozkminia, dzis obskocze ze 3 sklepy i porownam ceny, i to pewnie tez w duzym stopniu wplynie na decyzje co wezme..ale tak to jest hajs hajs hajs rzadzi swiatem

"Idz do dermatologa,kosmetyczki to czesto puste blondynki." mysle ze tutaj jej/jemu chodzi, chociaz to co napisales jest prawda Zmieniony przez - Warstwa w dniu 2008-07-10 17:18:30

Co do planu Ci nie pomogę. Ale 20 min biegania to za mało. Jeśli chcesz stracić tkankę tłuszczową - po 40 minutach jest ona spalana. Pamiętaj też, by zrobić dietę lub nie jeść świństw (słodyczy, fast foodów, etc) pzzdr

mnie to sie nawet wydaje ze koleszka nie ma 21 lat bo jego szybkosc przyswajania informacji jest co najmniej znikoma;]

[...] do konca i nie wyglada to za ciekawie za dlugo to bedzie trwalo a ponoc max ma taki cykl trwac miesiac i stąd prosba o pomoc w rospisce.Gdzie tu jeszcze mialbym wepchnac Methandienone czy ją przełozyc na nastepny miesiac? Jaka osłonke najlepiej kupic zebym sie nie zdziwił i ktoryz odblkow jest najlepszy do tego cyklu CLOMOID,TRIBULUS terresis??

Do stanoxa i metki mam 6,5kg białko tylko czy to wystarczy i co ewentualnie dokupic do tego oprucz odblokow i osłonek? ta rozpiska tez jest dobra do vistrolu??

Bynajmniej w moim przypadku jest tak, że rano nie mam tyle chęci, więc i mniej siły mam na wykonanie ćwiczenia. Częściej ćwiczę wieczorami, ze względu na szkołę. Z drugiej strony chcesz ćwiczyć na czczo, a co potem? Solidne śniadanie? Nie wiem czy dużo da taka metoda. Pozdrawiam

Ramzes w tym dziale jest zasada,że najpierw ankieta potem rozpiska.Propka bij co 2 dni.

to podaj mi taki.. zeby byl dobry według Ciebie :] bo chyba w co niektorych ta kreya jest.. a taki zeby w cenie tez był okey ale zeby znowu nie bylo badziewie.

Przy jego wadze uwazam ze iso bedzie zbedne poniewaz i tak z diet da rade dosc latwo dostarczyc odpowiednia ilosc bialka...ale jak masz to bierz... Co do rybozy nie polecam poniewaz uwazam ze jest za drogie a efekty znikome albo zadne...dokup zamiast tego carbo i np. taurynke i to wystarczy na cykl.

ja ten temat kiedys poruszyłem, jest to trening na rzeźbe zeby bardziej uwidocznic zarysy mięsni, chodzi w tym treningu głównie o palenia przez przetrzymywanie miesni w chwili maxymanjengo napięcia. co do masy to bez duzych ciężarów sie nie obejdzie...

Wiesz dlaczego nie widzisz konkretow? Cwiczysz poltora roku, a nie wiesz nic na temat diety i suplementacji. Tu jest Twoj problem. Dlaczego chcesz wziasc metanabol?! Dzieki kreatynie na pewno nie osiagniesz rzezby! Czy uwazasz, ze masz wystarczajaca mase miesniowa, aby ja wyrzezbic? Podaj jak trenujesz, swoje wymiary i co chcesz chcesz osiagnac, [...]

Zmień chleb na pieczywo żytnie z pełnego przemiału co to jest ? gdzie to dosta ć czym sie różni?? np. jak jem zwykłe bułki (chelba raczej nie) to bułki sa oki czy je czymś zastapić??

http://www.sfd.pl/Robimy_mase_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html tu jest co nieco ale nie ma takiego skladu procentowego

nie istnieje coś takiego jak skład procentowy posiłku. istnieje skład procentowy diety jako całości, a uzależniony jest od jej rodzaju. jedyne co wiadomo na pewno to, że w każdym posiłku potrzebujesz pełnowartościowego białka, a w posiłkach okołotreningowych unikasz tłuszczu.

bodyline a co sądzisz o mono inkospor??? ja słyszałem osobiście ze jest to jedna z lepszych kreatyn na rynku jak nie najlepsza?

dobra jest czy nie bo w suplach za bardzo sie nie łapie ,ostatnio gadałem ze znajomym co siedzi w usa i bardzo chwalił mrm mówi ,ze w stanach dosc popularna firma i wszyscy chwala

co wy z tym aptecznym zma? nie szkoda wam kasy na takie coś? jakbyście nie zauważyli oryginalne zma jest w formie chelatów, a wy kupujecie zwykłe związki z apteki które wchłaniają się w kilku-kilkunastu procentach

Z tego, co wiem, to w klubie Forfit na Zaspie jest sekcja KB. Wtorki i czwartki na 19. Nie wiem natomiast jak z jakością treningów.